Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan minyak zaitun, bukan? Ya, minyak yang dihasilkan dari buah zaitun ini memang sudah sangat terkenal dengan segudang manfaatnya. Tidak hanya untuk kecantikan, tetapi minyak zaitun juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah 3 manfaat minyak zaitun untuk kesehatan:
| Type | Description | Price |
|---|---|---|
| Minyak zaitun extra virgin | Minyak zaitun extra virgin adalah minyak zaitun yang paling murni dan dihasilkan dari buah zaitun yang dipetik secara manual. Minyak zaitun extra virgin mengandung banyak antioksidan dan nutrisi yang baik untuk kesehatan. | Rp 150.000 – Rp 300.000 per liter |
| Minyak zaitun virgin | Minyak zaitun virgin juga dihasilkan dari buah zaitun yang dipetik secara manual. Namun, minyak zaitun virgin memiliki kualitas yang sedikit lebih rendah dibandingkan dengan minyak zaitun extra virgin. | Rp 100.000 – Rp 200.000 per liter |
| Minyak zaitun biasa | Minyak zaitun biasa dihasilkan dari buah zaitun yang dipetik secara mekanis. Kualitas minyak zaitun biasa lebih rendah dibandingkan dengan minyak zaitun extra virgin dan virgin. | Rp 50.000 – Rp 100.000 per liter |
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat pertama dari minyak zaitun untuk kesehatan adalah dapat menjaga kesehatan jantung. Minyak zaitun mengandung asam lemak tak jenuh tunggal yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah. Selain itu, minyak zaitun juga mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan.
2. Mencegah Kanker
Manfaat kedua dari minyak zaitun untuk kesehatan adalah dapat mencegah kanker. Minyak zaitun mengandung senyawa polifenol yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang kuat. Senyawa ini dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan peradangan, yang dapat menyebabkan perkembangan kanker.
3. Menjaga Kesehatan Kulit
Manfaat ketiga dari minyak zaitun untuk kesehatan adalah dapat menjaga kesehatan kulit. Minyak zaitun mengandung vitamin E yang dapat membantu menjaga kelembapan dan elastisitas kulit. Selain itu, minyak zaitun juga mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV.
Source: bing.com